Пора бы уже взбодриться. На протяжении рабочего дня подобное желание посещает буквально каждого человека, и не один раз. Любая физическая нагрузка - это еще один шаг к здоровому образу жизни и отличному самочувствию на каждый день. И вопреки всем слухам, для того чтобы чувствовать бодрость не обязательно бывать часами в спорт-зале и на обед, завтрак и ужин жевать капусту и морковь. Достаточно знание небольшого комплекса.Что это за упражнения?
