0
В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью — прочтите эту книгу.
Благодарности 8
Вступительное слово 9
Предисловие 11
Предисловие ко второму изданию 13
Глава 1. Личностный рост и исцеление посредством терапии ВСС 15
Глава 2. Ваша внутренняя система 37
Глава 3. Начало внутреннего путешествия 59
ЧАСТЬ I. «Я» И ЗАЩИТНИКИ 76
Глава 4. Знакомство с внутренним миром 78
Глава 5. Восстановленное равновесие 102
Глава 6. Открытость и любознательность 123
Глава 7. Самопознание 146
Глава 8. Дружба с самим собой 169
Глава 9. Следуя выбранным курсом 198
ЧАСТЬ II. ИЗГНАННИКИ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БРЕМЕНИ 222
Глава 10. Разрешите войти 226
Глава 11. Источник боли 248
Глава 12. К истокам 273
Глава 13. Забота о внутреннем ребенке 295
Глава 14. Исцеление травмированного ребенка 317
Глава 15. Преобразование защитной роли в здоровую 335
Глава 16. Сопровождение терапевтического процесса 350
Послесловие 373
Приложение А. Конспект терапевтического процесса ВСС 388
Приложение Б. Основные понятия ВСС 394
Название: Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребёнка
Автор: Джей Уорли
Год: 2018
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Сам себе психолог
Издательство: Питер
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 400
Размер: 19 MB
Скачать Джей Уорли - Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребёнка (2018)
