Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка — все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека.
Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр.
При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого — ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате — боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем.
В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой.
В ходе таких занятий происходит:
растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;
снятие боли в плечах и спине;
прилив энергии;
постепенное исправление и улучшение осанки.
Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела.
Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!
Видео: 640x360 (1.78:1), 25 fps, XviD build 50 ~1670 kbps avg, 0.29 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~187.86 kbps avg
Оригинальное название: Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень
Год выпуска: 2010
Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Качество: DVDRip
Продолжительность: 00:52:00
Язык: Русский
Размер: 701.06 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Скачать видеокурс Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
