SoftZakon - скачать софт, игры, музыку с файлообменников бесплатно

Название: Упражнения без оборудования
Автор: Оливье Лафэй
Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы.

Название: Собрание сочинений (4 книги)
Автор: Денис Борисов
В книгах автор предлагает пошаговый алгоритм для похудения или, как это называют профессионалы, для сушки! Следуя его примеру вы сделаете свое тело более поджарым, атлетичным и сексуальным. В пособиях рассмотрены варианты действий для мужчин и для женщин для получения разумного и адекватного результата. Описаны способы фармподдержки для ускорения результата.

Название: Все о спорте (172 книги)
В даной раздаче вы сможете прочитать книги и узнать о Великих спортсменах и различных видах спорта: хоккее, футболе и других.Книги о спорте смогут удовлетворить ваше любопытство! Спортивные книги рассказывают о великих спортсменах, грандиозных мировых рекордах, о проблемах и лишениях...

Название: Анатомия боевых искусств
Автор: Лили Чоу, Линк Норман
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.

Современные любители хатха йоги, довольно часто воспринимают хатха йогу, как упражнения для улучшения гибкости и растяжки. На самом деле хатха йога предназначена для работы с тонкими телами человека и его энергией. Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его.

Получив срок за изнасилование и лишившись своего звездного титула, чемпион по боксу в тяжелом весе Джордж Чемберс оказывается в знаменитой своими жестокими порядками тюрьме Свитуотэр, где уже 10 лет неприкасаемым чемпионом является грозный Монро Хатчинс. Непобедимый Чемберс знает, что в мире нет боксера лучше него, и он готов это доказать. Но и Хатчинс не собирается проигрывать. Это поединок не на жизнь, а на смерть.

Tony Hawk's Underground 2 - шестая игра серии знаменитых экстремально-спортивных симуляторов. Игрокам предстоит принять участие в подпольных соревнованиях по скейтбордингу, проводящихся по всему миру и известных как "World Demolition Tour". Чтобы победить, команде легендарного Тони Хоука придется побывать в разных городах мира и встретиться с множеством противников. Бешеная скорость, опасные ситуации и безумные трюки - все это ждет вас в Tony Hawk's Underground 2.

«Давай поймаем судака» - это совсем небольшой фильм о том, как поймать судака спиннингом с помощью джиговой приманки. Рассчитан он, на начинающих рыболовов, решивших освоить такой метод лова, как джиг. Иван Сергацкий просто и понятно рассказывает о том, как найти судака, какие приманки можно использовать,

Дата эфира 30.11.2013
Биатлон. Кубок мира 2013-14. 1-й этап. Остерcунд (Швеция). Спринт. 10 км. Мужчины

Название: Рыбачок
Как-то я размышлял - чем бы заменить червячка? В памяти всплыли воспоминания юности - и попробовал я колорадского жука. Результат превзошёл все ожидания - на него исправно клевали карась, плотва, краснопёрка... Впрочем, вся белая рыба. В очередной раз вернувшись с приличным уловом, похвастался перед сыном.