В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии.
Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!
Название: Выход из депрессии (+ CD)
Год издания: 2011
Автор: Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Количество страниц: 288
Формат: DJVU+MP3
Язык: Русский
Размер: 35 Mb
Скачать Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Ключевые теги: депрессия, когнитивная терапия
Другие новости по теме:
- Уильямc М., Тисдейл Дж., Сигал З., Кабат-Цинн Й. - Выход из депрессии. Осво ...
- Excel 2013. Библия пользователя / Джон Уокенбах / 2015
- Джон Уайзман - Полное руководство по выживанию (2011) PDF
- Хайман М. - Мозг: Обратная связь. Как наше тело и среда влияют на работу мо ...
- Джон Дуглас, Марк Олшейкер - Охотник за разумом (2019)