У нас законно все » Книги и журналы » Обучающие материалы » Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)

 

Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)

Автор: didl3 от 8-04-2019, 17:22, посмотрело: 279

0

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Название: Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
Автор: Скотт С.Дж., Девенпорт Б.
Год: 2019
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Сам себе психолог
Издательство: Питер
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 130
Размер: 1 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)



Категория: Книги и журналы » Обучающие материалы

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.