0
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.
К дорогим мужчинам
Вступление
Часть I. Вы
№ 1. Не прячьтесь
№ 2. Ходите с зеркалами
Как ходить с зеркалами
№ 3. Выбирайте не свободу, а ответственность
№ 4. Пропускайте все через себя
№ 5. Не будьте мудаком вдвойне
Галерея мудаков
№ 6. Не кормите свое эго
№ 7. Не вмешивайтесь в чужие дела без надобности
№ 8. Не нойте
№ 9. Не пяльтесь в метафорический унитаз
№ 10. Будьте не любезным, а добрым
№ 11. Не носите сочувственную футболку
№ 12. Ищите простые радости
Часть II. Здоровье
№ 13. Ежедневно тренируйтесь
№ 14. Успокойтесь, в конце концов
№ 15. Живите в настоящем
№ 16. Выберитесь из пузыря
№ 17. Ешьте какую-нибудь зелень
№ 18. Смейтесь от души
№ 19. Занимайтесь тем, что делает вас живым
№ 20. Не относитесь к себе слишком серьезно
№ 21. Танцуйте (особенно если вы не знаете, как это делать)
№ 22. Гуляйте с мужчинами
№ 23. Живите наедине с собой
Часть III. Любовь и отношения
№ 24. Отвечайте, а не реагируйте
№ 25. Не проецируйте ваши представления на других
№ 26. Признавайте свою неправоту
№ 27. Не будьте мямлей
№ 28. Не мочитесь под душем
№ 29. Не унижайте людей
№ 30. Мойте посуду с удовольствием
№ 31. Оставьте в покое ее прошлое
№ 32. Не возводите ее на пьедестал
№ 33. Не переставайте ухаживать за ней
№ 34. Не просто кино и развлечения
№ 35. Не нужно быть чемпионом в постели
№ 36. Любите так, как только можете
Часть IV. Карьера и успех
№ 37. Признавайте свои ошибки
№ 38. Отделяйте себя от своих поступков
№ 39. Не торопите часы
№ 40. Следите за вашей энергией
№ 41. Не забывайте убирать постель
№ 42. Принимайте ваши неудачи
№ 43. Крепко жмите руку
№ 44. Входите в любую комнату, как в свою
№ 45. Верьте в себя
Часть V. Общение
№ 46. Чаще говорите «нет»
№ 47. Пытайтесь понять, прежде чем быть понятым
№ 48. Не уходите во время ссоры
№ 49. Выражайте ваши проклятые чувства
№ 50. Оставьте в покое свой телефон
№ 51. Физически демонстрируйте нежность
№ 52. Не носитесь как полоумный
№ 53. Не спорьте обо всем
№ 54. Не чавкайте и не спешите за едой
№ 55. Не пишите СМС, как подросток
№ 56. Оставляйте щедрые чаевые
Часть VI. Все остальное
№ 57. Содержите ванную в чистоте
№ 58. Не покупайте вещи, а дарите подарки
№ 59. Не злоупотребляйте средствами для волос
№ 60. Не носите Узкие джинсы
№ 61. Не говорите с детьми как с малышами
№ 62. Не западайте на самую эффектную девушку
№ 63. Не бойтесь женщин
№ 64. Не будьте вкрадчивым
№ 65. Не преследуйте, а привлекайте
№ 66. Держитесь прямо
Эпилог
Благодарность автора
Мой мужской список
Рекомендуемая литература
Рекомендуемые аудиозаписи
О Джоне Киме
Название: Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Автор: Джон Ким
Год: 2019
Жанр: психология
Издательство: Бомбора
Язык: Русский
Формат: fb2, epub
Качество: eBook
Размер: 4,6 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Джон Ким - Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина (2019)
